Jak nakupovat

Výběr správné obuvi je klíčový pro vaše pohodlí, zdraví nohou a celkovou pohodu. Správná obuv nejenže chrání vaše nohy, ale může také pomoci předcházet problémům, jako jsou bolesti zad, kloubů nebo špatné držení těla. Tady je několik faktorů, které byste měli zvážit při výběru správné obuvi:

1. Změřte správně svou nohu

• Měření nohy: Velikost nohy se může lišit v závislosti na ročním období nebo dokonce na čase během dne (nohy bývají větší večer). Doporučuje se měřit obě nohy, protože jedna může být větší než druhá.
• Přesné měření: Pomocí pravítka nebo měřidla změřte délku a šířku nohy. U některých značek je důležité znát také šířku nohy (normální, široká, úzká), protože různé modely mohou mít odlišnou šířku.

2. Pohodlí a správná velikost

• Testování boty: Při zkoušení obuvi je důležité ji vyzkoušet na obě nohy, protože mohou mít rozdílné proporce. Ujistěte se, že bota není příliš těsná ani příliš volná.
• Prostor pro prsty: Měli byste mít dostatek prostoru pro prsty, ideálně asi 1 cm mezi koncem prstů a špičkou boty. To je zvlášť důležité u sportovní obuvi, kde je při pohybu třeba více místa.
• Pohodlí při chůzi: Projděte se po obchodě nebo po domě, abyste zjistili, jak se bota chová při chůzi. Měla by být pohodlná od prvního momentu, žádné tlačení nebo odírání byste neměli cítit.

3. Typ obuvi podle účelu

• Každodenní nošení: Pokud hledáte obuv na každodenní použití, měla by být pohodlná, flexibilní a podporovat přirozený pohyb chodidla.
• Sportovní obuv: Výběr sportovní obuvi závisí na typu aktivity (běh, chůze, fotbal, turistika). Každý sport vyžaduje jiný typ podešve a konstrukce boty pro optimální výkon a ochranu nohy.
  • Například běžecké boty mají tlumení pro absorpci nárazů, turistické boty mají silnější podrážku a vyšší kotník pro stabilitu.
• Formální obuv: U formální obuvi je důležité, aby byla pohodlná, ale také vzhledná. Při dlouhém stání nebo chůzi by měla být pohodlná a poskytovat dostatečnou oporu.

4. Kvalita materiálů

• Přírodní materiály (kožené boty) bývají odolnější a lépe se přizpůsobují tvaru nohy. Kožená obuv bývá prodyšná, což je důležité pro prevenci nadměrného pocení.
• Syntetické materiály: Mívají výhody v nižší ceně, lehkosti a snadné údržbě. Některé moderní syntetické materiály mohou být také prodyšné a voděodolné.
• Vhodné prodyšné materiály: Pokud se potíte, vybírejte obuv s prodyšnými vložkami a materiály, které pomohou regulovat teplotu a vlhkost nohou.

5. Podrážka a její typ

• Pro městské nošení: Měkká, flexibilní podrážka je vhodná pro městské prostředí a každodenní nošení. Důležitá je i protiskluzová úprava.
• Pro outdoorové aktivity: Pro turistiku nebo jiné outdoorové aktivity je nejlepší robustní podrážka s výrazným vzorkem, který poskytuje dobrou trakci a stabilitu na nerovném terénu.
• Podrážka pro sportovní aktivity: Například u běžeckých bot je důležité tlumení v oblasti paty a podrážka, která zajišťuje stabilitu a dobrý kontakt s povrchem.

6. Podpora a tlumení

• Podpora klenby: Pokud máte ploché nohy nebo naopak vysoký oblouk, hledejte obuv s vhodnou podporou. Například ortopedické vložky mohou pomoci, stejně jako boty s integrovanou podporou klenby.
• Tlumení: U sportovních bot nebo bot pro každodenní nošení je důležité tlumení, které pomáhá chránit klouby a páteř při chůzi a běhu.

7. Design a vzhled

• Estetika: I když pohodlí a funkčnost jsou nejdůležitější, design boty je také důležitý. Vyberte si obuv, která ladí s vaším stylem a preferencemi.
• Barva a materiál: U formální obuvi často vyberete černé nebo hnědé kožené boty, ale u sportovní obuvi nebo casual bot můžete experimentovat s barvami a materiály podle aktuálních trendů.

8. Cenová kategorie

• Investice do kvalitní obuvi: Kvalitní obuv může stát víc, ale pokud ji vybíráte na časté nošení nebo pro sport, investice se vyplatí. Dobrá obuv je často trvanlivější, pohodlnější a poskytuje lepší podporu.
• Slevy a výprodeje: Pokud máte rozpočet, sledujte výprodeje nebo slevy, ale i při nákupu levnějších bot se ujistěte, že splňují vaše požadavky na pohodlí a funkčnost.

9. Údržba a péče o obuv

• Kožené boty: Pravidelně je ošetřujte impregnačním sprejem a čistěte je, aby si zachovaly vzhled a životnost.
• Syntetické materiály: I syntetické boty potřebují péči, aby si zachovaly vzhled a vlastnosti (např. prodyšnost, voděodolnost).

10. Zohlednění zdravotních problémů

• Ortopedické problémy: Pokud máte specifické zdravotní problémy, jako jsou ploché nohy, patní ostruhy nebo problémy s klenbou, vyberte si obuv, která nabízí dostatečnou podporu a stabilitu. Ortopedické vložky nebo speciální modely mohou být užitečné.
• Bolesti zad a kloubů: Boty s tlumením a podporou správného držení těla mohou pomoci zmírnit bolesti zad nebo kloubů.

Správná obuv je nejen o velikosti, ale také o účelu, materiálu, kvalitě a pohodlí. Při výběru je důležité zohlednit všechny faktory, abyste si zajistili dlouhodobé pohodlí a zdraví nohou.